Voici pourquoi vous devriez vous offrir une glace tous les jours

été est bien installé et pour la plupart d’entre nous cela signifie de la chaleur, de la chaleur et encore de la chaleur.

Oui, le soleil est agréable, mais avouons-le, nous avons tous besoin de nous rafraîchir de temps en temps. Personnellement, j’aime faire d’une pierre deux coups et obtenir la glace une fois par jour pendant l’été. J’ai souvent pensé que ce n’était peut-être pas la façon la plus saine de se rafraîchir… du moins jusqu’à récemment. Maintenant, il semble que manger une glace par jour peut être bon pour la santé.

Pourquoi demandez-vous ? Quelle est la raison mystique et magique de cette déclaration ? Bon, je vais vous expliquer….
Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez manger un la glace tous les jours.

1. Alimentation

Bien sûr, la crème glacée n’est pas l’un des aliments les plus sains, mais si vous optez pour une crème glacée avec des ingrédients de base, vous pouvez en fait gagner beaucoup de nutriments importants. Par exemple, le calcium est bon pour le squelette, le potassium bon pour l’hypotension artérielle et les vitamines B importantes pour la croissance cellulaire.

2. Peut aider à gérer le poids

Une étude publié dans l’American Journal of Clinical Nutrition a montré que les femmes qui mangeaient une portion quotidienne de produits laitiers contenant des matières grasses naturelles, comme la crème glacée, prenaient moins de poids que celles qui n’en mangeaient pas. Bien sûr, comme pour toutes choses, il est important de se souvenir de la modération : il ne faut pas consommer des litres de crème glacée tous les jours, mais plutôt en profiter comme une petite indulgence.

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